Muita gente nem a reconheceu quando apareceu em “Babilônia”, embora tenha logo experimentado aquele sentimento de “acho que a conheço de algum lugar”.
Pois é, a atriz Kizi Vaz está bem diferente de sua personagem vivida na novela “Salve Jorge(2013)”, quando ainda estava bem cheinha.
Agora, no entanto, ela comemora a perda de nada menos que 10 kg e revela os segredos de sua dieta!
Apesar da novela ‘Babilônia’ não estar agradando muito, Kizi está em festa:
“Esta é a minha primeira novela de destaque. O elenco tem sido extremamente generoso comigo. Aprendo muito todos os dias”.
Pois é, mas não é só por estar em uma novela em horário nobre que ela está feliz, é porque, finalmente, aos 31 anos, está exibindo um corpinho de dar inveja, e tudo por conta de uma dieta que a fez emagrecer nada menos que 10 kg, fundamental para viver a bela namorada do atleta de saltos ornamentais Diogo, vivido pelo ator Thiago Martins.
Por isso, entre um passo ou outro de dança a morena vem chamando a atenção por suas belas formas, ela que, na vida real, também faz parte do grupo Nós do Morro, do Vidigal, Zona Sul do Rio de Janeiro.
Kizi conta quais os segredos de sua dieta, revelando que, para o papel, apostou em uma alimentação equilibrada e no exercício até emagrecer, encarando com mais seriedade as aulas de musculação na academia e pegando firma na dieta.
Segundo a atriz, o fato de saber que iria aparecer na novela serviu como um ótimo incentivo para persistir na dieta. Ela, que já fazia academia há muitos anos, não estava conseguindo um bom resultado por comer muita besteira.
Sua rotina de exercícios:
Kizi, agora, se exercita de segunda a sexta-feira, faz atividades de circo (abdominal, flexões e exercícios de alongamento e equilíbrio) e pilates – detalha.
Ainda, de acordo com Kizi, ela engordou muito durante a gravidez do filho único, Pedro Luiz, de 7 anos, ganhando nada menos que 20 kg, sendo muito sofrido eliminá-los.
Hoje a atriz diz que resolveu levar mais a sério a dieta, mantendo o foco numa alimentação regrada para se tornar mais saudável, ela que era fã de fast food, teve que deixar de lado as constantes visitinhas às hamburguerias, adotando novos hábitos.
A dieta
Então, em sua reeducação alimentar, além de cortar gorduras (batatas fritas), também retirou o pão das refeições, o substituindo por tapioca ou batata-doce de manhã, além disso, não consome mais muito carboidrato e à noite não janta, faz apenas um lanche saudável ou toma uma sopinha.
Pois é, para qualquer sucesso é preciso uma dose de sacrifícios…mas, segundo ela, vale a pena, como agora, que pode exibir um corpo super em forma e uma barriga chapada de dar inveja.
Dica esperta
Mas nada de guardar segredinhos, Kizi também resolveu revelar uma receitinha caseira que a ajudou, e muito, a conseguir um melhor resultado em sua dieta:
– Tomo água morna com limão em jejum ou, às vezes, água de berinjela com limão. É ótimo para perder a gordura abdominal.
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